店長の本棚：店長のキッチン：手作り石けんの藍色工房

店長の本棚

石けん作りを通じて、自然素材の素晴らしい力や自然そのものについて、様々なことを知り、様々なことを考えるようになりました。
石けん作り・アロマ・ハーブ・環境・健康のことナドナド、参考にと集めた本の中からぜひ皆さんにもお伝えしたいと思った本を、大切に並べてまいります。
少しでも、皆さんの豊かな暮らしの手助けとなれば幸いです。

『かぐだけでヤせる　香りダイエット』　

監修：宮川明子　日本文芸社
香りが持つ力をダイエットに生かすためのノウハウが詰まっている本。
「女性ホルモンを整える香り」「むくみを解消する香り」「冷えを改善する香り」「ダイエットする心を応援する香り」などの目的別のおススメの香りとその効能が紹介され、マッサージやバスタイムなどで効果的に利用する方法を図解付きで分かりやすく教えてくれています。
また、ダイエットに効くハーブを利用したクッキングレシピも掲載されているので、お役立ち度は高いですよ☆
まずは手にとって、どうして香りでやせることが出来るのか、そのメカニズムを紐解くところからじっくりとお楽しみください！！

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『お風呂の愉しみ』　

前田京子：著　飛鳥新社
全てはここから始まった･･･。
基本の石けんの作り方から、バスソルト・ローション･クリーム・リップクリーム･歯磨き用ペースト等の作り方がてんこ盛りで、バスタイムがう～んと充実する上に、得までしてしまうというお役立ち情報満載の本です。
本好きの私としては、装丁のきれいさ、ほんのちょっとだけあるカラーページの味のある美しさにも注目しています。

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『オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る』　

前田京子:著　飛鳥新社
手作り石けんをたしなむ人々のバイブル的存在で、今更私がご紹介するまでも無いのですがね。オイルの特徴をここまで細やかにレクチャーしてくれている本は、一般向けにはあまり無いのではないかと思います。石けん作りを真剣に楽しむ、前田さんの意気のようなものを感じます！！トリコロールやモザイクなどの変わり石けんの作り方はこちらでどうぞ。

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『石けんのレシピ絵本』　

前田京子：著　主婦と生活社
季節に合わせた様々な石けんと透明石けんの作り方が、きれいな写真と一緒に紹介されています。
前田さんの本って、どれも本当に良くできているなぁ･･･！！
チョコレートが本当に入っているレシピを初めて見たときは、ショックでした。
どうしてこれが食べられないのか！？
それにしても、この本が￥1732て、すごくお得な気がします。

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『アロマの魔法　大好きな香りと暮らす145のナチュラルレシピ』

金井恭子：著　リヨン社
ハーブやエッセンシャルオイルを、手作りコスメだけではなく、ハウスキーピングに役立てるレシピもたくさん紹介されていて、実用的です。
塩とハーブでまな板の臭い消し、ペットの虫除けや消臭、たんすの中に入れる防虫剤の作り方など、すぐに試してみたくなるレシピが満載♪

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『アロマテラピーのための84の精油』　

ワンダ・セラー：著　高山林太郎：訳フレグランスジャーナル社
石けんの香り付けに使用しているエッセンシャルオイルについて、効能を知りたいときやブレンドを考えるときに参考にしています。
精油の効能だけでなく、科学的な特性や歴史など、専門的な知識が詰め込まれています。勉強になります！！

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『自然素材で作るナチュラルスキンケア』　　

手島佐枝子：著　東京堂出版
ハーブなどのナチュラルな素材を使ってスキンケアをしたい人のための参考書。
ハーブの有効成分を脂溶性成分と水溶性成分とに分けて簡単に紹介してくれているので、有効な抽出方法の手助けになります。
アレルギーなどの注意事項も比較的丁寧に記されているので、初心者でも安心して取り組めます。
スキンケアに適したハーブとエッセンシャルオイルをセレクトして紹介しているほかに、化粧水・リップバーム・クリーム・ゴマージュなどの作り方が掲載されています。

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『自然の色が優しい草木染　』　　

箕輪直子：著　雄鶏社
ハーブなどの自然素材で布や毛糸を染めるハウツー本です。
写真が綺麗で、作業の手順がとても分かりやすいです。
染め上げた色見本も豊富です。思わぬ素材が紹介されていて、見ていて楽しいです♪

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『そだててあそぼう18　アイの絵本』　

くさかべのぶゆき：へん　にしなさちこ：え　農文協
藍の歴史や育て方、染め方などを紹介している絵本です。
絵本といってもかなり本格的な内容で、いろいろと参考になりました。
日本のアイや、インドアイなど、世界中にある藍色の色素を持つ植物も紹介されています。

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『今日からはじめるアロマテラピー　スーパービジュアル版』　

監修：佐々木　薫　FUTABASHA
アロマテラピー初心者向けの書籍として、私がおススメしたい№1がこちら。
エッセンシャルオイルの使い方から、55種のエッセンシャルオイルの特徴やどんな症状に有効なのかが一目で分かるように分類されていて、大変分かりやすくできています。
また、ドライハーブとの使い分けも提案されていて、35種のハーブの写真と共に有効な利用法も紹介されています。
専門書はお値段が張りますが、この内容の上にほとんど全ページカラーで、￥1890はかなりお買い得だと思います。

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『アイシスラテール』　

株式会社アイシス
3ヶ月に1回発行されるオーガニック情報誌。
大手企業の広告料に頼ることなく、本当に大切な情報を丁寧に伝えてくれる良心あふれる素敵な内容には、いつも新しい発見が盛りだくさん！！
店主は数年前から年間購読しています。
23号には巻頭記事として藍色工房が紹介されました♪
なお、23号から完全予約販売となりましたので、購入を希望される方はこちらのホームページからご登録をどうぞ☆

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月刊誌『ソトコト』　

木楽舎
スローフードやエコライフ関係の特集は、他の追随を許さないくらいに充実しています。
日本だけでなく、世界中の様々な話題を提供してくれているので、グローバルな視点でエコライフを考えることができます。写真もとっても綺麗だし、最近は付録にＣＤがついていたりする…（坂本龍一さんが参加されていたりして、プレミアム度が高いかも）！！
定期購読者が2000人集まるごとに、発展途上国に学校が建てられるという画期的なシステムを導入しています。
ホームページより定期購読のお申し込みができます。

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隔月刊誌『ku:nel』

マガジンハウス
いわゆる「芸能人」のような有名人はほとんど出ていない、「暮らし」をテーマにしたおしゃれで可愛い雑誌です。
高橋みどりさんの「伝言レシピ」というコーナーは、簡単で美味しいおかずのヒントがいろいろあって、毎回注目しています。
ホームページより定期購読のお申し込みができます。