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店長の本棚

店長のキッチン

店長の本棚

石けん作りを通じて、自然素材の素晴らしい力や自然そのものについて、様々なことを知り、様々なことを考えるようになりました。
石けん作り・アロマ・ハーブ・環境・健康のことナドナド、参考にと集めた本の中からぜひ皆さんにもお伝えしたいと思った本を、大切に並べてまいります。
少しでも、皆さんの豊かな暮らしの手助けとなれば幸いです。

『かぐだけでヤせる 香りダイエット』 

表紙監修:宮川明子 日本文芸社
香りが持つ力をダイエットに生かすためのノウハウが詰まっている本。
「女性ホルモンを整える香り」「むくみを解消する香り」「冷えを改善する香り」「ダイエットする心を応援する香り」などの目的別のおススメの香りとその効能が紹介され、マッサージやバスタイムなどで効果的に利用する方法を図解付きで分かりやすく教えてくれています。
また、ダイエットに効くハーブを利用したクッキングレシピも掲載されているので、お役立ち度は高いですよ☆
まずは手にとって、どうして香りでやせることが出来るのか、そのメカニズムを紐解くところからじっくりとお楽しみください!!

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『お風呂の愉しみ』 

表紙前田京子:著 飛鳥新社
全てはここから始まった・・・。
基本の石けんの作り方から、バスソルト・ローション・クリーム・リップクリーム・歯磨き用ペースト等の作り方がてんこ盛りで、バスタイムがう〜んと充実する上に、得までしてしまうというお役立ち情報満載の本です。
本好きの私としては、装丁のきれいさ、ほんのちょっとだけあるカラーページの味のある美しさにも注目しています。

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『オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る』 

表紙前田京子:著 飛鳥新社
手作り石けんをたしなむ人々のバイブル的存在で、今更私がご紹介するまでも無いのですがね。オイルの特徴をここまで細やかにレクチャーしてくれている本は、一般向けにはあまり無いのではないかと思います。石けん作りを真剣に楽しむ、前田さんの意気のようなものを感じます!!トリコロールやモザイクなどの変わり石けんの作り方はこちらでどうぞ。

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『石けんのレシピ絵本』 

表紙前田京子:著 主婦と生活社
季節に合わせた様々な石けんと透明石けんの作り方が、きれいな写真と一緒に紹介されています。
前田さんの本って、どれも本当に良くできているなぁ・・・!!
チョコレートが本当に入っているレシピを初めて見たときは、ショックでした。
どうしてこれが食べられないのか!?
それにしても、この本が¥1732て、すごくお得な気がします。

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『アロマの魔法 大好きな香りと暮らす145のナチュラルレシピ』

表紙金井恭子:著 リヨン社
ハーブやエッセンシャルオイルを、手作りコスメだけではなく、ハウスキーピングに役立てるレシピもたくさん紹介されていて、実用的です。
塩とハーブでまな板の臭い消し、ペットの虫除けや消臭、たんすの中に入れる防虫剤の作り方など、すぐに試してみたくなるレシピが満載♪

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『アロマテラピーのための84の精油』 

表紙ワンダ・セラー:著 高山林太郎:訳 フレグランスジャーナル社
石けんの香り付けに使用しているエッセンシャルオイルについて、効能を知りたいときやブレンドを考えるときに参考にしています。
精油の効能だけでなく、科学的な特性や歴史など、専門的な知識が詰め込まれています。勉強になります!!

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『自然素材で作る ナチュラルスキンケア』   

表紙手島佐枝子:著 東京堂出版
ハーブなどのナチュラルな素材を使ってスキンケアをしたい人のための参考書。
ハーブの有効成分を脂溶性成分と水溶性成分とに分けて簡単に紹介してくれているので、有効な抽出方法の手助けになります。
アレルギーなどの注意事項も比較的丁寧に記されているので、初心者でも安心して取り組めます。
スキンケアに適したハーブとエッセンシャルオイルをセレクトして紹介しているほかに、化粧水・リップバーム・クリーム・ゴマージュなどの作り方が掲載されています。

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『そだててあそぼう18 アイの絵本』 

表紙くさかべ のぶゆき:へん にしな さちこ:え 農文協
藍の歴史や育て方、染め方などを紹介している絵本です。
絵本といってもかなり本格的な内容で、いろいろと参考になりました。
日本のアイや、インドアイなど、世界中にある藍色の色素を持つ植物も紹介されています。

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『今日からはじめるアロマテラピー スーパービジュアル版』 

表紙監修:佐々木 薫 FUTABASHA
アロマテラピー初心者向けの書籍として、私がおススメしたい1がこちら。
エッセンシャルオイルの使い方から、55種のエッセンシャルオイルの特徴やどんな症状に有効なのかが一目で分かるように分類されていて、大変分かりやすくできています。
また、ドライハーブとの使い分けも提案されていて、35種のハーブの写真と共に有効な利用法も紹介されています。
専門書はお値段が張りますが、この内容の上にほとんど全ページカラーで、¥1890はかなりお買い得だと思います。

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